שיעורי פילאטיס פרטיים

פילאטיס היא שיטה לאימון גופני,

על מנת להביא אותנו לבריאות ואיזון גופני. 

תרגילי הפילאטיס מחזקים, משקמים ומחטבים.

הפילאטיס מגמיש את הגוף ומשפר את היציבה, ואף עובד על הנשימה.

בפילאטיס עובדים על השרירים הפנימיים של הגוף, אלה השרירים החשובים,

שחיזוקם מקנה לנו יציבות ובריאות.

כתוצאה מכך גם תחושת ערנות, חיוניות ואנרגטיות.

השם האמיתי של השיטה היא "קונטרולוג'י"    " Contrology" כלומר "שליטת המוח על השריר"

זהו שילוב של גוף, נשימה, מודעות ושליטה. 

השיטה מתאימה לכל אחד בכל גיל לחיזוק, חיטוב, שיקום ועוד.

פילאטיס אישי מקצועי זו הבחירה הנכונה עבורך. 

Thanks! Message sent.